< 上一篇 | 下一篇 > |
10.0 km | 00:50:05 | 05:00/km
日期: 2021-11-21 06:34 - 地點: 清溝附近 - 天氣: 晴微涼 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
上班日練跑!連續下了好幾天的雨,再加上放假日都有事情要忙,所以間隔了一星期之久,才再有練跑的機會!今天老天爺疼愛,終於放晴了,本想在清溝國小操場衝刺,沒想到腳底尚未適應紅土跑道,跑了兩圈,受不了趕緊轉換到柏油道路!雖然速度不盡理想,但能維持在5分速左右,也算是不錯了! 賽後評分: 例行塞事! 給 5 星 11月累積里程 : 95.49 km 赤足 累積 : 9505.2 km Android - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago · 留言
|