3.0 km | 01:56:35 | 38:45/km日期: 2021-11-21 12:07 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 34'07" / 45'07" / 35'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'09" (+09'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'07" | 00:34'07" |
| 2 | 45'07" | 01:19'14" |
| 3 | 35'34" | 01:54'48" |
| 3.0 | 06'03" | 01:54'51" |
留言 
