6.1 km | 00:36:52 | 06:00/km日期: 2021-11-22 05:53 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6632 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'08" / 06'14" / 06'10" / 05'57" / 05'51" / 05'48" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1002 / 1002 | 182 / 89 |
| 2 | | 06'12" (+00'26") | 1002 / 2004 | 180 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'28") | 1001 / 3006 | 179 / 89 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1001 / 4008 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5008 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'46" | 1001 / 6010 | 179 / 96 |
| 7 | | 04'54" | 129 / 6139 | 173 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'14" | 00:12'22" |
| 3 | 06'10" | 00:18'32" |
| 4 | 05'57" | 00:24'29" |
| 5 | 05'51" | 00:30'20" |
| 6 | 05'48" | 00:36'08" |
| 6.1 | 05'14" | 00:36'52" |
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