5.3 km | 00:38:12 | 07:09/km日期: 2021-11-21 06:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6760 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'03" / 07'08" / 06'47" / 06'53" / 06'46" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 1000 | 181 / 76 |
| 2 | | 07'21" (+00'19") | 1001 / 2001 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 3002 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4002 | 175 / 81 |
| 5 | | 07'11" (+00'09") | 1001 / 5003 | 174 / 79 |
| 6 | | 06'27" | 338 / 5341 | 184 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.75 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'08" | 00:14'11" |
| 3 | 06'47" | 00:20'58" |
| 4 | 06'53" | 00:27'51" |
| 5 | 06'46" | 00:34'37" |
| 5.3 | 10'28" | 00:38'12" |
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