7.1 km | 00:39:06 | 05:30/km日期: 2021-11-24 06:28 - 平均心率: 195 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 05'44" / 05'30" / 05'49" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'13" | 00:11'06" |
| 3 | 05'09" | 00:16'15" |
| 4 | 05'11" | 00:21'26" |
| 5 | 05'44" | 00:27'10" |
| 6 | 05'30" | 00:32'40" |
| 7 | 05'49" | 00:38'29" |
| 7.1 | 06'02" | 00:39'06" |
ricky tseng 說推
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