7.9 km | 00:58:58 | 07:26/km日期: 2021-11-24 18:16 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'35" / 07'13" / 07'11" / 07'08" / 08'46" / 07'08" / 07'10" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'10") | 932 / 7932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'13" | 00:14'48" |
| 3 | 07'11" | 00:21'59" |
| 4 | 07'08" | 00:29'07" |
| 5 | 08'46" | 00:37'53" |
| 6 | 07'08" | 00:45'01" |
| 7 | 07'10" | 00:52'11" |
| 7.9 | 07'18" | 00:59'00" |
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