10.9 km | 01:09:50 | 06:25/km日期: 2015-05-22 18:47 - 總爬升: 204 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 56 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'59" / 06'00" / 06'13" / 07'31" / 08'37" / 07'31" / 04'58" / 04'45" / 05'03" / 05'20" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'10") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'59" (+01'12") | 1006 / 2004 |
| 3 | | 06'12" (+01'25") | 1010 / 3014 |
| 4 | | 07'34" (+02'47") | 1008 / 4023 |
| 5 | | 08'41" (+03'54") | 1004 / 5027 |
| 6 | | 07'18" (+02'31") | 1011 / 6039 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7040 |
| 8 | | 04'47" | 1009 / 8049 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1013 / 9063 |
| 10 | | 05'19" (+00'32") | 1007 / 10071 |
| 11 | | 07'24" (+02'37") | 886 / 10958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.61 km 
黃色Y字拖 累積 :
1151.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'00" | 00:12'59" |
| 3 | 06'13" | 00:19'12" |
| 4 | 07'31" | 00:26'43" |
| 5 | 08'37" | 00:35'20" |
| 6 | 07'31" | 00:42'51" |
| 7 | 04'58" | 00:47'49" |
| 8 | 04'45" | 00:52'34" |
| 9 | 05'03" | 00:57'37" |
| 10 | 05'20" | 01:02'57" |
| 10.9 | 07'51" | 01:09'50" |
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