土撥鼠 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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6.0 km | 00:35:08 | 05:50/km

日期: 2015-05-23 05:06 - 地點: 育民國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'38" / 06'17" / 06'02" / 05'34" / 05'10" / 05'01" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+01'38")

1001 / 1001

2

06'21"

(12'59")

06'16" (+01'17")

1011 / 2012

3

06'06"

(19'05")

06'01" (+01'02")

1013 / 3026

4

05'34"

(24'39")

05'33" (+00'34")

1002 / 4029

5

05'13"

(29'52")

05'09" (+00'10")

1012 / 5041

展開計圈分析

假日還比平日早起!我以步向老人。
趁未下雨前許久未赤足跑，應該會留下紀念品吧!

5月累積里程 : 38.77 km

Barefoot 40 累積 : 3283.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 謝俊賓和其他 147 人說推

·

寶土大早安！

2015-05-23 07:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'17"	00:12'55"
3	06'02"	00:18'57"
4	05'34"	00:24'31"
5	05'10"	00:29'41"
6	05'01"	00:34'42"
6.0	21'40"	00:35'08"

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