9.1 km | 00:52:45 | 05:49/km日期: 2015-04-09 18:12 - 平均心率: 76 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'23" / 06'09" / 05'49" / 05'07" / 05'17" / 06'09" / 05'55" / 05'35" / 05'34" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'16") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'08" (+01'03") | 1010 / 2012 |
3 | | 05'49" (+00'44") | 1011 / 3024 |
4 | | 05'05" | 1010 / 4035 |
5 | | 05'17" (+00'12") | 999 / 5034 |
6 | | 06'11" (+01'06") | 1009 / 6044 |
7 | | 05'51" (+00'46") | 1010 / 7054 |
8 | | 05'36" (+00'31") | 1011 / 8066 |
9 | | 05'32" (+00'27") | 1012 / 9078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'09" | 00:12'32" |
3 | 05'49" | 00:18'21" |
4 | 05'07" | 00:23'28" |
5 | 05'17" | 00:28'45" |
6 | 06'09" | 00:34'54" |
7 | 05'55" | 00:40'49" |
8 | 05'35" | 00:46'24" |
9 | 05'34" | 00:51'58" |
9.1 | 12'38" | 00:52'45" |