李明瑾 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

李明瑾台南
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10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km

2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松

官方成績
日期	2015-05-24
成績	00:56:18
總名次	7 / 719
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2015-05-24 06:30 - 地點: 虎頭埤水庫 - 天氣: 陣雨 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

台南

李明瑾

·

台南

李明瑾

·

台南

李明瑾

·

總排第七
我居然真的上了凸台

賽前宣言: 有多快就跑多快!

5月累積里程 : 100.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

沛晴, 和其他 33 人說推

·

觀看另 6 則留言

李明瑾狗追模式.....
狗追模式訓練建立中.....XD

2015-05-25 17:26 ·

張元韋國勝哥的列車多搭幾次應該就可以上前三了

2015-05-25 18:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	06'04"	00:22'40"
5	06'24"	00:29'04"
6	05'56"	00:35'00"
7	06'00"	00:41'00"
8	06'12"	00:47'12"
9	06'16"	00:53'28"
9.5	05'36"	00:56'28"

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