林正昌 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林正昌宜蘭
ID 338472

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10.0 km | 01:19:53 | 07:59/km

2021 三星安農溪馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2021-11-28
成績	01:19:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

日期: 2021-11-28 06:39 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'02" (+00'37")

993 / 993

2

06'38"

(13'38")

06'37" (+00'12")

1002 / 1995

3

07'13"

(20'51")

07'08" (+00'43")

1009 / 3005

4

06'38"

(27'29")

06'40" (+00'15")

993 / 3999

5

07'54"

(35'23")

07'53" (+01'28")

1001 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

林正昌

·

賽後評分: 10k出發跑錯方向
給 5 星

11月累積里程 : 30.94 km

美津濃不知道累積 : 36.8 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 2 years ago

葉芬蘭, 潘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'37"	00:13'44"
3	07'07"	00:20'51"
4	06'45"	00:27'36"
5	07'47"	00:35'23"
6	06'31"	00:41'54"
7	07'08"	00:49'02"
8	08'12"	00:57'14"
9	07'23"	01:04'37"
10	07'09"	01:11'46"
10.5	11'17"	01:17'54"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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