呂振德 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂振德高雄
ID 195333

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3.0 km | 00:19:26 | 06:26/km

日期: 2021-11-30 15:41 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'59" / 06'26" / 05'48" / 11'40" /

高雄

呂振德

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基本訓練
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好在腳夠爭氣讓我跑完3k了～

11月累積里程 : 46.88 km

BROOKS LAUNCH5 累積 : 1105.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

鍾緣投, 王冠傑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'26"	00:13'25"
3	05'48"	00:19'13"
3.0	13'18"	00:19'27"

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