3.9 km | 00:51:08 | 13:13/km日期: 2021-11-30 18:04 - 平均心率: 106 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'50" / 15'14" / 15'10" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+06'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+06'20") | 866 / 3866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 15'14" | 00:25'04" |
| 3 | 15'10" | 00:40'14" |
| 3.9 | 14'48" | 00:53'04" |
留言 
