陳昭安 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
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6.2 km | 00:47:54 | 07:45/km

日期: 2015-05-27 17:16 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 12'32" / 05'38" / 05'51" / 05'51" / 05'58" / 09'53" / 12'13" /

基本訓練
--
復健，前後各走兩圈，中間小跑，慢慢來，好的快。

5月累積里程 : 24.45 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 : 1032.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 8 人說推

·

小john(福興庄腳人) 加油啊!同學!我也正在努力不讓成績退步下去>"<

2015-05-27 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	05'38"	00:18'10"
3	05'51"	00:24'01"
4	05'51"	00:29'52"
5	05'58"	00:35'50"
6	09'53"	00:45'43"
6.2	12'06"	00:47'55"

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