凱文潘 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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5.5 km | 00:36:10 | 06:38/km

日期: 2015-05-27 19:36 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'52" / 06'56" / 06'41" / 06'21" / 14'54" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'47")

06'54" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'29")

06'42" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'20"

(26'49")

06'20"

1000 / 4000

5

06'23"

(33'13")

06'23" (+00'03")

1000 / 5000

6

02'57"

(36'10")

06'33" (+00'13")

450 / 5450

5月累積里程 : 76.12 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 621.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

韋振, 丫湯哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'56"	00:13'48"
3	06'41"	00:20'29"
4	06'21"	00:26'50"
5	14'54"	00:41'44"
5.5	09'42"	00:46'06"

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