3.3 km | 00:14:12 | 04:16/km日期: 2021-12-02 20:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'58" / 04'19" / 04'33" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'22") | 303 / 303 |
| 2 | | 03'58" (+00'10") | 328 / 632 |
| 3 | | 03'51" (+00'03") | 333 / 965 |
| 4 | | 03'48" | 333 / 1298 |
| 5 | | 04'33" (+00'45") | 332 / 1630 |
| 6 | | 04'29" (+00'41") | 332 / 1963 |
| 7 | | 04'28" (+00'40") | 336 / 2299 |
| 8 | | 04'20" (+00'32") | 346 / 2646 |
| 9 | | 04'45" (+00'57") | 337 / 2983 |
| 10 | | 04'19" (+00'31") | 337 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.38 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
539.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'19" | 00:08'17" |
| 3 | 04'33" | 00:12'50" |
| 3.3 | 04'15" | 00:14'12" |
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