11.3 km | 01:15:02 | 06:37/km日期: 2021-12-02 19:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 14180 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'25" / 06'29" / 06'28" / 06'40" / 06'49" / 06'37" / 06'41" / 06'19" / 05'54" / 06'12" / 07'00" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'29" | 00:13'54" |
3 | 06'28" | 00:20'22" |
4 | 06'40" | 00:27'02" |
5 | 06'49" | 00:33'51" |
6 | 06'37" | 00:40'28" |
7 | 06'41" | 00:47'09" |
8 | 06'19" | 00:53'28" |
9 | 05'54" | 00:59'22" |
10 | 06'12" | 01:05'34" |
11 | 07'00" | 01:12'34" |
11.3 | 07'23" | 01:15'02" |