一步 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

一步花蓮
ID 11328

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6.0 km | 00:38:32 | 06:23/km

日期: 2015-05-28 18:37 - 地點: 海堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'01" / 06'13" / 06'24" / 06'17" / 06'04" / 06'26" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+00'49")

995 / 995

2

06'19"

(13'14")

06'16" (+00'09")

1007 / 2003

3

06'24"

(19'38")

06'21" (+00'14")

1006 / 3009

4

06'17"

(25'55")

06'16" (+00'09")

1001 / 4010

5

06'10"

(32'05")

06'07"

1007 / 5017

6

06'27"

(38'32")

06'22" (+00'15")

1011 / 6028

花蓮

一步

·

5月累積里程 : 105.62 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 480.4 km

Android - HUAWEI H30-L02 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, terresa 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'13"	00:13'14"
3	06'24"	00:19'38"
4	06'17"	00:25'55"
5	06'04"	00:31'59"
6	06'26"	00:38'25"
6.0	04'02"	00:38'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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