謝鈞泓 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝鈞泓
ID 530282

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恭喜破PB

半馬 | 01:58:56 | 05:38/km | 第2半馬

2021 烤雞馬拉松

官方成績
日期	2021-12-05
成績	01:58:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+01'07")

00:57'29" (+00'41")

10 km

(00:57'29")

00:28'19" (+00'16")

15 km

(01:26'14")

00:28'45" (+00'42")

00:56'48"

20 km

(01:54'17")

00:28'03"

Finish

(01:58:56)

日期: 2021-12-05 06:50 - 地點: 雲林虎尾高鐵站旁 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1451 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+00'49")

992 / 992

2

05'46"

(11'46")

05'43" (+00'30")

1006 / 1998

3

06'01"

(17'47")

06'01" (+00'48")

998 / 2997

4

05'22"

(23'09")

05'19" (+00'06")

1006 / 4003

5

06'01"

(29'10")

06'02" (+00'49")

996 / 5000

展開計圈分析

謝鈞泓

·

第一次參加蠻好玩的

賽後評分: 烤雞是冰的！！！
給 4 星

12月累積里程 : 127.09 km

MIZUNO Wave Aero 18 Wide 累積 : 676.9 km

Android - OPPO CPH2145 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	06'01"	00:17'52"
4	05'17"	00:23'09"
5	06'01"	00:29'10"
6	05'37"	00:34'47"
7	06'19"	00:41'06"
8	05'40"	00:46'46"
9	05'22"	00:52'08"
10	05'21"	00:57'29"
11	06'30"	01:03'59"
12	05'22"	01:09'21"
13	05'36"	01:14'57"
14	05'35"	01:20'32"
15	05'42"	01:26'14"
16	05'55"	01:32'09"
17	06'18"	01:38'27"
18	05'17"	01:43'44"
19	05'19"	01:49'03"
20	05'14"	01:54'17"
21.0	05'23"	01:59'36"

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