Simon 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.1 km | 00:35:29 | 05:51/km

日期: 2015-05-30 08:07 - 地點: 中央大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 05'18" / 05'26" / 05'57" / 05'50" / 05'44" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+01'38")

991 / 991

2

05'24"

(12'18")

05'19"

1012 / 2004

3

05'26"

(17'44")

05'25" (+00'06")

1000 / 3004

4

05'52"

(23'36")

05'54" (+00'35")

994 / 3998

5

05'50"

(29'26")

05'50" (+00'31")

998 / 4997

展開計圈分析

別偷懶了沒雨了

5月累積里程 : 54.35 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Rubato 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'18"	00:12'18"
3	05'26"	00:17'44"
4	05'57"	00:23'41"
5	05'50"	00:29'31"
6	05'44"	00:35'15"
6.1	03'58"	00:35'29"

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