Guanbing Wu 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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22.5 km | 02:19:40 | 06:12/km | 第17半馬

夏威夷路跑 X SKECHERS

官方成績
日期	2015-05-30
成績	02:19:40
總名次	92 / 1924
分組名次	86 / 1342
平均速度	06:12/km

官方證書

Guanbing Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'28")

00:26'28"

00:54'04"

10 km

(00:54'04")

00:27'36" (+01'08")

15 km

(01:28'31")

00:34'27" (+07'59")

01:09'02" (+14'58")

20 km

(02:03'06")

00:34'35" (+08'07")

Finish

(02:19:40)

日期: 2015-05-30 07:00 - 地點: 福隆海水浴場 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

台中

Guanbing Wu

趁著起跑前觀賞一下美麗的沙雕

海豚在轉彎和小成說推

·

台中

Guanbing Wu

海豚在轉彎和小成說推

·

台中

Guanbing Wu

海豚在轉彎和小成說推

·

超級熱，熱到快虛脫，還有超級辣的比基尼辣妹~

賽前宣言: See you Hawaii

賽後評分: 5月底的賽事，7點起跑真的太晚；終點的位置讓人很傻眼；補給很貧乏；賽事紀念品和收費水準不搭......唯一福利是比基尼辣妹很多！
給 3 星

5月累積里程 : 176.96 km

Asics Tarther (wide) 累積 : 2012.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 陳明昕和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

海豚在轉彎恭喜完賽

2015-05-31 18:33 ·

1 個人推

Guanbing Wu 謝謝二位

2015-05-31 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'19"	00:10'36"
3	14'41"	00:25'17"
4	00'08"	00:25'25"
5	01'03"	00:26'28"
6	05'07"	00:31'35"
7	05'06"	00:36'41"
8	05'40"	00:42'21"
9	05'22"	00:47'43"
10	06'21"	00:54'04"
11	07'11"	01:01'15"
12	06'11"	01:07'26"
13	07'31"	01:14'57"
14	06'23"	01:21'20"
15	07'11"	01:28'31"
16	06'58"	01:35'29"
17	07'05"	01:42'34"
18	08'00"	01:50'34"
19	06'44"	01:57'18"
20	05'48"	02:03'06"
21	08'06"	02:11'12"
22	06'23"	02:17'35"
22.4	06'05"	02:20'02"

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