A.che(阿哲) 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

A.che(阿哲) 台北市
ID 14709

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12.0 km | 01:20:42 | 06:43/km

720 Run with Me - 2015金色路跑

官方成績
日期	2015-05-30
成績	01:20:42
總名次	779 / 2323
分組名次	328 / 1065
平均速度	06:43/km

日期: 2015-05-30 18:03 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13512 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'55" (+00'36")

1006 / 1006

164 / 87

2

06'51"

(13'49")

06'52" (+00'33")

996 / 2003

169 / 85

3

06'49"

(20'38")

06'45" (+00'26")

1008 / 3012

158 / 93

4

06'18"

(26'56")

06'21" (+00'02")

991 / 4004

173 / 90

5

06'25"

(33'21")

06'26" (+00'07")

996 / 5000

171 / 90

展開計圈分析

台北市

A.che(阿哲)

·

天氣好悶熱。而且早上才剛拔完智齒，有完賽就不錯拉

賽前宣言: 來拿眼鏡的

5月累積里程 : 77.50 km

NIKE LunarGlide+4 累積 : 716.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃振傳, Stella Chuang 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

林伯修恭喜完賽！

2015-05-31 06:16 ·

1 個人推

A.che(阿哲) 謝謝喔

2015-06-02 00:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'51"	00:13'49"
3	06'39"	00:20'28"
4	06'21"	00:26'49"
5	06'24"	00:33'13"
6	06'35"	00:39'48"
7	06'56"	00:46'44"
8	06'19"	00:53'03"
9	06'35"	00:59'38"
10	06'59"	01:06'37"
11	06'45"	01:13'22"
12	06'26"	01:19'48"
12.0	-67'-47"	01:20'12"

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