Zhi Wei Peng 2015/05/31 訓練日誌

Zhi Wei Peng 新竹
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Zhi Wei Peng

半馬 | 02:08:25 | 06:05/km | 第2半馬

第六屆阿甘盃路跑嘉年華

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:08:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

官方證書

Zhi Wei Peng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'06")

00:28'06"

00:57'32"

10 km

(00:57'32")

00:29'26" (+01'20")

15 km

(01:27'53")

00:30'21" (+02'15")

01:03'44" (+06'12")

20 km

(02:01'16")

00:33'23" (+05'17")

Finish

(02:08:25)

日期: 2015-05-31 06:32 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰時偶陣雨 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

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2015第六屆阿甘盃路跑嘉年華
5/31參加了「2015第六屆阿甘盃路跑嘉年華」這個路跑活動半馬（21K)，一大早天公就不做美下起雨來，是我運氣差還是老天爺在考驗我勒？還好路跑剛開始雨勢趨緩了不少，大佳河濱公園還真是路跑的好地方，沿路看到基隆河的美景，還有人家為了端午節在勤練划龍舟、還看到天上有松山機場的飛機起起降降，我跑了8K左右就看到兩個黑人折返跑了14K左右，這簡直是怪物！路上還有許多陪跑員帶視障選手在路跑，實在是勇氣可嘉！雖然我中途還是有走走停停；但還是比上次半馬進步！

賽前宣言: 只求順利完賽～加油～Go~Go~Go!

5月累積里程 : 102.33 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

HOT DOG, Stella Chuang 和其他 10 人說推

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Anne 恭喜順利完賽!

2015-06-01 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'41"	00:22'08"
5	05'58"	00:28'06"
6	05'39"	00:33'45"
7	05'43"	00:39'28"
8	06'05"	00:45'33"
9	05'57"	00:51'30"
10	06'02"	00:57'32"
11	05'55"	01:03'27"
12	06'00"	01:09'27"
13	05'53"	01:15'20"
14	06'27"	01:21'47"
15	06'06"	01:27'53"
16	06'06"	01:33'59"
17	06'52"	01:40'51"
18	06'36"	01:47'27"
19	06'26"	01:53'53"
20	07'23"	02:01'16"
21	06'07"	02:07'23"
21.3	09'59"	02:10'44"