早上起床看到下毛毛雨，心裡高興了一下，但跑起來完全不是那麼回事。高溫濕熱果然是跑者的天敵，今天的五分速跑起來有種快升天的fu，看來還是要做些耐熱訓練！

小小破半馬pb，1小時45分39秒完賽。


檢視gc順便回想一下賽事，發現今天無法達標（100分），除了天氣問題外，或許心態也有些許瑕疵。第一k出發晚了，左右閃人浪費不少體力時間，第二三k加速想拉回均速440，確在此時感覺狀況不是很好，也開始告訴自己保住5分速就好，但其實對映心率都還在合理範圍內……最高心跳出現在10k附近，甚至最後2k都能回到4分多的速度，是不是第四k當時繼續撐一下，結局或許大不相同也不一定……