宗鑫 2015/05/31 訓練日誌

宗鑫高雄
ID 167398

122 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

宗鑫

100.0 km | 03:29:58 | 28.6 km/h

2015 拜訪鹿港「媽祖保庇」

官方成績
日期	2015-05-31
成績	03:29:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

宗鑫

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'45")

00:09'45" (+01'37")

00:18'22" (+01'32")

10 km

(00:18'22")

00:08'37" (+00'29")

15 km

(00:26'30")

00:08'08"

00:16'50"

20 km

(00:35'12")

00:08'42" (+00'34")

25 km

(00:44'40")

00:09'28" (+01'20")

00:17'50" (+01'00")

30 km

(00:53'02")

00:08'22" (+00'14")

35 km

(01:01'31")

00:08'29" (+00'21")

00:17'14" (+00'24")

40 km

(01:10'16")

00:08'45" (+00'37")

45 km

(01:19'24")

00:09'08" (+01'00")

00:19'30" (+02'40")

50 km

(01:29'46")

00:10'22" (+02'14")

55 km

(01:40'32")

00:10'46" (+02'38")

00:22'13" (+05'23")

60 km

(01:51'59")

00:11'27" (+03'19")

65 km

(02:02'14")

00:10'15" (+02'07")

00:21'48" (+04'58")

70 km

(02:13'47")

00:11'33" (+03'25")

75 km

(02:24'25")

00:10'38" (+02'30")

00:21'30" (+04'40")

80 km

(02:35'17")

00:10'52" (+02'44")

85 km

(02:46'24")

00:11'07" (+02'59")

00:21'30" (+04'40")

90 km

(02:56'47")

00:10'23" (+02'15")

95 km

(03:07'53")

00:11'06" (+02'58")

00:22'06" (+05'16")

100 km

(03:18'53")

00:11'00" (+02'52")

Finish

(03:29:58)

日期: 2015-05-31 06:02 - 卡路里: 2593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

高雄

宗鑫

完賽證書及獎牌

Andy Tsang 說推

留言

高雄

宗鑫

跟到迷路的車友，還好有騎回賽道上

Andy Tsang 說推

留言

高雄

宗鑫

賽前風雨無阻拍張帥氣照

Andy Tsang 說推

留言

風雨無阻
沒再訓練騎的脖子很痠
累累，懶得打心得

賽前宣言: 拼3.5小時完賽

5月累積里程 : 156.96 km

GIANT TCRALKSO

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 簡多多和其他 9 人說推

留言

觀看另 3 則留言

宗鑫甜姐姐想買哪台呢?
有機會一定要騎長途跟著大夥享受追風的速度

2015-06-01 00:27 ·

我應該也是捷安特的，只是身高受限，要xxs車架，又不想太貴，所以還在請朋友幫我看！還再燈緣份喔~

2015-06-01 13:38 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.2	-0.6 %
2	31.9	1.5 %
3	34.3	1.0 %
4	34.3	1.0 %
5	36.0	-0.4 %
6	33.6	1.8 %
7	36.0	-1.0 %
8	32.7	-0.3 %
9	37.9	-0.2 %
10	34.3	1.0 %
11	36.7	-0.2 %
12	37.1	-0.1 %
13	37.5	-0.2 %
14	36.7	-0.2 %
15	36.4	1.6 %
16	35.3	-0.5 %
17	34.3	2.2 %
18	35.0	-1.2 %
19	33.6	1.5 %
20	34.3	-0.8 %
21	27.7	2.7 %
22	29.0	-3.0 %
23	32.7	-1.3 %
24	35.0	-0.4 %
25	35.6	1.5 %
26	38.3	-0.6 %
27	37.5	1.0 %
28	37.5	1.0 %
29	37.5	1.0 %
30	30.0	1.7 %
31	36.4	-0.4 %
32	31.9	1.0 %
33	37.1	-0.2 %
34	37.5	1.0 %
35	34.6	1.8 %
36	37.9	-0.5 %
37	34.3	1.2 %
38	34.3	1.0 %
39	34.3	-0.2 %
40	31.3	-1.3 %
41	31.9	-1.0 %
42	34.3	-0.3 %
43	32.7	1.0 %
44	33.6	-0.6 %
45	31.9	-0.3 %
46	29.5	1.0 %
47	29.5	-1.1 %
48	28.8	-0.9 %
49	29.0	-0.2 %
50	27.9	-0.7 %
51	27.9	1.5 %
52	27.7	-1.8 %
53	28.6	-0.6 %
54	27.9	-0.8 %
55	27.3	-1.6 %
56	26.9	1.2 %
57	25.4	-0.6 %
58	26.1	1.3 %
59	26.7	1.0 %
60	26.1	-0.2 %
61	25.7	1.2 %
62	29.0	-0.1 %
63	30.5	1.0 %
64	34.3	-2.0 %
65	28.1	-0.7 %
66	26.9	1.4 %
67	30.0	-0.1 %
68	26.3	1.0 %
69	23.2	-0.6 %
70	24.5	1.2 %
71	31.6	-0.4 %
72	28.6	1.0 %
73	28.1	-0.2 %
74	27.3	1.0 %
75	26.1	-0.5 %
76	26.1	-0.4 %
77	25.7	1.0 %
78	30.5	-0.4 %
79	30.0	1.2 %
80	26.5	-0.2 %
81	24.7	-0.3 %
82	25.7	1.0 %
83	25.4	-0.7 %
84	28.8	-0.8 %
85	31.6	-0.4 %
86	32.7	1.3 %
87	32.1	-0.2 %
88	31.6	-0.2 %
89	25.4	-0.2 %
90	24.8	1.4 %
91	25.0	1.4 %
92	26.1	-0.9 %
93	26.9	3.2 %
94	27.3	-1.6 %
95	30.5	1.0 %
96	25.4	-1.0 %
97	34.0	1.0 %
98	29.0	-0.6 %
99	26.1	-0.6 %
100	24.0	1.0 %
101	26.5	1.2 %
101.1	13.7	1.0 %