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徐雲寶
苗栗
ID 35315
56 位追隨者
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徐雲寶
全馬
|
05:29:53
|
07:49/km
|
第2馬
2015海山馬拉松
官方成績
日期
2015-05-31
成績
05:29:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'35")
00:30'35"
01:01'27"
10 km
(01:01'27")
00:30'52" (+00'17")
15 km
(01:33'44")
00:32'17" (+01'42")
01:05'45" (+04'18")
20 km
(02:07'12")
00:33'28" (+02'53")
25 km
(02:43'37")
00:36'25" (+05'50")
01:14'19" (+12'52")
30 km
(03:21'31")
00:37'54" (+07'19")
35 km
(04:06'26")
00:44'55" (+14'20")
01:30'39" (+29'12")
40 km
(04:52'10")
00:45'44" (+15'09")
Finish
(05:29:53)
日期:
2015-05-31 05:59
-
卡路里:
2420 Cal
-
總步數:
42712
-
平均步頻:
129
-
平均步幅:
99 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'29"
(08'29")
08'24" (+02'40")
1008 / 1008
162 / 73
2
05'49"
(14'18")
05'47" (+00'03")
1002 / 2011
180 / 95
3
05'57"
(20'15")
05'56" (+00'12")
1001 / 3013
178 / 94
4
05'49"
(26'04")
05'48" (+00'04")
1000 / 4014
179 / 96
5
05'52"
(31'56")
05'50" (+00'06")
1002 / 5017
178 / 95
展開計圈分析
6
06'23"
(38'19")
06'20" (+00'36")
1005 / 6023
160 / 98
7
05'45"
(44'04")
05'44"
1001 / 7024
178 / 97
8
05'47"
(49'51")
05'46" (+00'02")
1001 / 8026
179 / 96
9
07'03"
(56'54")
07'01" (+01'17")
1004 / 9030
148 / 95
10
05'57"
(01:02'51")
05'56" (+00'12")
1001 / 10032
178 / 94
11
06'40"
(01:09'31")
06'38" (+00'54")
1002 / 11035
156 / 95
12
06'27"
(01:15'58")
06'26" (+00'42")
1001 / 12036
168 / 92
13
06'05"
(01:22'03")
06'02" (+00'18")
1006 / 13043
178 / 92
14
07'05"
(01:29'08")
07'01" (+01'17")
1009 / 14052
149 / 95
15
06'08"
(01:35'16")
06'06" (+00'22")
1004 / 15057
177 / 92
16
06'09"
(01:41'25")
06'08" (+00'24")
1002 / 16059
176 / 92
17
07'00"
(01:48'25")
06'57" (+01'13")
1004 / 17064
150 / 95
18
05'59"
(01:54'24")
05'57" (+00'13")
1003 / 18067
177 / 94
19
08'10"
(02:02'34")
08'07" (+02'23")
1005 / 19072
127 / 96
20
06'14"
(02:08'48")
06'11" (+00'27")
1007 / 20080
177 / 91
21
06'23"
(02:15'11")
06'21" (+00'37")
1004 / 21084
174 / 89
22
06'09"
(02:21'20")
06'07" (+00'23")
1003 / 22087
176 / 92
23
07'57"
(02:29'17")
07'53" (+02'09")
1006 / 23094
133 / 95
24
06'47"
(02:36'04")
06'45" (+01'01")
1002 / 24096
165 / 89
25
09'37"
(02:45'41")
09'34" (+03'50")
1003 / 25100
102 / 101
26
07'00"
(02:52'41")
06'56" (+01'12")
1009 / 26109
175 / 82
27
07'34"
(03:00'15")
07'31" (+01'47")
1005 / 27114
140 / 94
28
08'30"
(03:08'45")
08'29" (+02'45")
1001 / 28116
115 / 102
29
07'49"
(03:16'34")
07'47" (+02'03")
1003 / 29120
117 / 109
30
09'18"
(03:25'52")
09'14" (+03'30")
1005 / 30125
92 / 117
31
07'22"
(03:33'14")
07'18" (+01'34")
1008 / 31134
153 / 88
32
09'15"
(03:42'29")
09'09" (+03'25")
1009 / 32144
81 / 134
33
09'35"
(03:52'04")
09'33" (+03'49")
1002 / 33146
86 / 120
34
08'10"
(04:00'14")
08'04" (+02'20")
1012 / 34158
112 / 110
35
08'15"
(04:08'29")
08'12" (+02'28")
1005 / 35164
96 / 126
36
11'28"
(04:19'57")
11'26" (+05'42")
1001 / 36165
103 / 84
37
08'04"
(04:28'01")
08'02" (+02'18")
1003 / 37169
98 / 126
38
08'57"
(04:36'58")
08'54" (+03'10")
1004 / 38174
92 / 121
39
09'31"
(04:46'29")
09'30" (+03'46")
1000 / 39174
67 / 154
40
07'25"
(04:53'54")
07'23" (+01'39")
1004 / 40178
130 / 103
41
09'36"
(05:03'30")
09'34" (+03'50")
1001 / 41180
71 / 146
42
08'25"
(05:11'55")
08'22" (+02'38")
1004 / 42184
74 / 160
43
17'58"
(05:29'53")
25'59" (+20'15")
691 / 42876
35 / 107
5月累積里程 :
213.19 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
張秀雲
,
Liang
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
05'56"
00:12'56"
3
05'57"
00:18'53"
4
05'53"
00:24'46"
5
05'49"
00:30'35"
6
06'21"
00:36'56"
7
05'52"
00:42'48"
8
05'37"
00:48'25"
9
07'01"
00:55'26"
10
06'01"
01:01'27"
11
05'57"
01:07'24"
12
07'09"
01:14'33"
13
06'02"
01:20'35"
14
07'01"
01:27'36"
15
06'08"
01:33'44"
16
06'11"
01:39'55"
17
06'54"
01:46'49"
18
06'04"
01:52'53"
19
07'10"
02:00'03"
20
07'09"
02:07'12"
21
06'26"
02:13'38"
22
06'11"
02:19'49"
23
07'45"
02:27'34"
24
06'48"
02:34'22"
25
09'15"
02:43'37"
26
07'16"
02:50'53"
27
07'34"
02:58'27"
28
08'30"
03:06'57"
29
07'49"
03:14'46"
30
06'45"
03:21'31"
31
09'53"
03:31'24"
32
09'15"
03:40'39"
33
09'26"
03:50'05"
34
08'19"
03:58'24"
35
08'02"
04:06'26"
36
11'46"
04:18'12"
37
07'27"
04:25'39"
38
09'33"
04:35'12"
39
07'35"
04:42'47"
40
09'23"
04:52'10"
41
09'12"
05:01'22"
42
08'04"
05:09'26"
42.7
29'34"
05:29'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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全馬 | 05:29:53 | 07:49/km | 第2馬
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