邱子恩 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱子恩基隆
ID 419558

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3.0 km | 00:28:20 | 09:26/km

日期: 2021-12-11 17:39 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'11" / 09'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'08"

992 / 992

2

09'47"

(16'52")

09'49" (+02'41")

995 / 1988

3

11'11"

(28'03")

11'10" (+04'02")

1000 / 2988

12月累積里程 : 3.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	09'48"	00:16'59"
3.0	11'11"	00:28'03"

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