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 |  半馬 | 01:43:23 | 04:51/km | 第18半馬
日期: 2021-12-12 07:10 - 總爬升: 432 m - 地點: 曾文水庫區 - 天氣: 🌄☀️ - 平均心率: 174 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(30)
 台南Tun45  ·  留言 台南Tun45  · 留言 今年還是有抽筋，而且比去年早，就在折返點過後不久，馬上拿出準備好的高鹽份烏梅，吃了幾顆，且下坡降速且改小碎步，上坡就加點速，情況有所改善，就一路要抽不抽的完賽。 賽前宣言: 不要再抽筋 賽後評分: 有破個人 場地記錄 😆 給 4 星 
12月累積里程 : 462.15 km  Saucony 🌪️Endorphin Speed 2🦭 累積 : 1127.8 kmTCX 上傳 | 3 years ago
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