5.0 km | 00:33:41 | 06:43/km日期: 2021-12-13 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 08'29" / 07'08" / 06'54" / 06'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 08'29" | 00:14'50" |
| 3 | 07'08" | 00:21'58" |
| 4 | 06'54" | 00:28'52" |
| 5 | 06'42" | 00:35'34" |
| 5.0 | 05'24" | 00:35'38" |
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