7.5 km | 00:43:32 | 05:50/km日期: 2021-12-14 06:21 - 平均心率: 203 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 06'07" / 05'27" / 06'10" / 05'53" / 05'26" / 06'03" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'07" | 00:12'10" |
| 3 | 05'27" | 00:17'37" |
| 4 | 06'10" | 00:23'47" |
| 5 | 05'53" | 00:29'40" |
| 6 | 05'26" | 00:35'06" |
| 7 | 06'03" | 00:41'09" |
| 7.5 | 05'09" | 00:43'32" |
ricky tseng 說推
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