6.4 km | 00:40:05 | 06:18/km日期: 2021-12-15 08:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'52" / 06'16" / 06'17" / 06'15" / 05'49" / 05'50" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
362.52 km ![](images/shoe.png)
Asics Hyper speed深藍 累積 :
14071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'16" | 00:13'08" |
3 | 06'17" | 00:19'25" |
4 | 06'15" | 00:25'40" |
5 | 05'49" | 00:31'29" |
6 | 05'50" | 00:37'19" |
6.4 | 07'42" | 00:40'05" |