7.6 km | 00:37:59 | 05:00/km日期: 2021-12-16 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'59" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 06'18" / 06'27" / 05'11" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'15") | 574 / 7574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'58" | 00:09'57" |
| 3 | 04'53" | 00:14'50" |
| 4 | 04'55" | 00:19'45" |
| 5 | 06'18" | 00:26'03" |
| 6 | 06'27" | 00:32'30" |
| 7 | 05'11" | 00:37'41" |
| 7.6 | 05'04" | 00:40'36" |
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