11.4 km | 01:04:00 | 05:36/km日期: 2021-12-17 18:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 11'23" / 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 06'14" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
430.91 km 
hoka rocket x 累積 :
582.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 05'25" | 00:16'48" |
| 3 | 05'21" | 00:22'09" |
| 4 | 05'23" | 00:27'32" |
| 5 | 05'30" | 00:33'02" |
| 6 | 05'27" | 00:38'29" |
| 7 | 06'14" | 00:44'43" |
| 8 | 05'33" | 00:50'16" |
| 9 | 05'32" | 00:55'48" |
| 10 | 05'34" | 01:01'22" |
| 11.4 | 01'53" | 01:04'00" |
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