3.1 km | 00:18:35 | 06:00/km日期: 2021-12-18 05:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 8°C - 濕度: 94%
Pace: 07'33" / 04'48" / 06'10" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'13") | 90 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 04'48" | 00:12'21" |
| 3 | 06'10" | 00:18'31" |
| 3.1 | 06'02" | 00:19'04" |
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