3.0 km | 00:18:02 | 05:56/km日期: 2021-12-18 16:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'02" / 05'22" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'47") | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'22" | 00:12'24" |
| 3 | 05'26" | 00:17'50" |
| 3.0 | 08'13" | 00:18'08" |
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