JK _ 業餘跑跑人 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

恭喜破PB

半馬 | 01:39:21 | 04:42/km | 第39半馬

2021 臺北馬拉松

官方成績
日期	2021-12-19
成績	01:39:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'29")

00:23'29" (+01'06")

00:46'11" (+01'03")

10 km

(00:46'11")

00:22'42" (+00'19")

15 km

(01:08'34")

00:22'23"

00:45'08"

20 km

(01:31'19")

00:22'45" (+00'22")

Finish

(01:39:21)

日期: 2021-12-19 06:46 - 卡路里: 1303 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

完賽。開心。

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 半馬也要有終點牌樓啦。
給 5 星

12月累積里程 : 366.75 km

adidas adios pro2 FZ2477 累積 : 402.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jeff Chen, Steve Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'29"	00:10'12"
3	04'32"	00:14'44"
4	04'26"	00:19'10"
5	04'19"	00:23'29"
6	04'25"	00:27'54"
7	04'32"	00:32'26"
8	04'49"	00:37'15"
9	04'30"	00:41'45"
10	04'26"	00:46'11"
11	04'18"	00:50'29"
12	04'32"	00:55'01"
13	04'33"	00:59'34"
14	04'38"	01:04'12"
15	04'22"	01:08'34"
16	04'32"	01:13'06"
17	04'36"	01:17'42"
18	04'26"	01:22'08"
19	04'42"	01:26'50"
20	04'29"	01:31'19"
21	04'16"	01:35'35"
21.6	05'09"	01:38'43"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h