董玉寬 2013/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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11.1 km | 00:54:45 | 04:54/km

日期: 2013-05-13 19:52 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'57" / 04'49" / 04'51" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'14" /

5月累積里程 : 360.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'49"	00:09'46"
3	04'51"	00:14'37"
4	04'52"	00:19'29"
5	04'53"	00:24'22"
6	04'50"	00:29'12"
7	04'55"	00:34'07"
8	04'57"	00:39'04"
9	04'56"	00:44'00"
10	05'00"	00:49'00"
11	05'00"	00:54'00"
11.1	05'13"	00:54'45"

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