4.1 km | 00:27:32 | 06:46/km日期: 2021-12-19 05:04 - 地點: 密都飯店 - 平均心率: 138 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4520 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 06'09" / 06'34" / 07'29" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 1000 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'13" | 1001 / 2001 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'31" (+00'18") | 1002 / 3004 | 168 / 90 |
| 4 | | 07'32" (+01'19") | 1001 / 4005 | 158 / 83 |
| 5 | | 09'34" (+03'21") | 55 / 4061 | 191 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.08 km 
奈吉 阿發 累積 :
1254.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'09" | 00:12'50" |
| 3 | 06'34" | 00:19'24" |
| 4 | 07'29" | 00:26'53" |
| 4.1 | 10'33" | 00:27'32" |
留言 
