5.0 km | 00:30:56 | 06:08/km日期: 2021-12-20 07:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'22" / 06'39" / 05'14" / 05'03" / 05'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'39" | 00:15'01" |
| 3 | 05'14" | 00:20'15" |
| 4 | 05'03" | 00:25'18" |
| 5 | 05'29" | 00:30'47" |
| 5.0 | 04'41" | 00:30'57" |
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