5.2 km | 01:22:49 | 15:57/km日期: 2021-12-21 05:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 15'32" / 08'10" / 24'04" / 20'03" / 12'40" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'04" (+15'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'02" (+11'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+03'20") | 194 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.74 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1121.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'32" | 00:15'32" |
| 2 | 08'10" | 00:23'42" |
| 3 | 24'04" | 00:47'46" |
| 4 | 20'03" | 01:07'49" |
| 5 | 12'40" | 01:20'29" |
| 5.2 | 11'33" | 01:22'44" |
ricky tseng 說推
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