2.0 km | 00:08:11 | 04:03/km日期: 2021-12-22 19:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'59" / 04'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 593 / 593 |
2 | | 04'04" (+00'13") | 201 / 795 |
3 | | 04'19" (+00'28") | 203 / 998 |
4 | | 04'13" (+00'22") | 202 / 1200 |
5 | | 04'09" (+00'18") | 203 / 1403 |
6 | | 04'04" (+00'13") | 204 / 1608 |
7 | | 04'06" (+00'15") | 202 / 1810 |
8 | | 03'59" (+00'08") | 207 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.89 km Adidas Adizero Japan 6 累積 :
334.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 04'08" | 00:08'07" |
2.0 | 03'37" | 00:08'11" |