8.1 km | 00:43:16 | 05:19/km日期: 2021-12-23 06:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'56" / 05'38" / 05'39" / 05'28" / 07'01" / 05'15" / 04'59" / 04'42" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 119 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'38" | 00:12'34" |
| 3 | 05'39" | 00:18'13" |
| 4 | 05'28" | 00:23'41" |
| 5 | 07'01" | 00:30'42" |
| 6 | 05'15" | 00:35'57" |
| 7 | 04'59" | 00:40'56" |
| 8 | 04'42" | 00:45'38" |
| 8.1 | 04'20" | 00:46'09" |
展開計圈分析
留言 
