2.3 km | 00:12:38 | 05:28/km日期: 2021-12-23 19:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'52" / 05'10" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
469.95 km ![](images/shoe.png)
Nike Vaporfly 4%橘(195g) 累積 :
1065.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'10" | 00:11'02" |
2.3 | 05'10" | 00:12'39" |