3.9 km | 00:41:21 | 10:41/km日期: 2021-12-23 20:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 11'34" / 28'19" / 10'43" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+01'17") | 866 / 3866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 28'19" | 00:39'53" |
| 3 | 10'43" | 00:50'36" |
| 3.9 | 10'52" | 01:00'01" |
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