林文彬 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

林文彬苗栗
ID 206114

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恭喜破PB

半馬 | 02:03:31 | 05:51/km | 第6半馬

峨嵋湖路跑賽

官方成績
日期	2015-06-06
成績	02:03:31
總名次	46 / 325
分組名次	17 / 110
平均速度	05:51/km

官方證書

林文彬

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00"

00:56'43"

10 km

(00:56'43")

00:28'43" (+00'43")

15 km

(01:28'14")

00:31'31" (+03'31")

01:00'56" (+04'13")

20 km

(01:57'39")

00:29'25" (+01'25")

Finish

(02:03:31)

日期: 2015-06-06 06:45 - 總爬升: 226 m - 地點: 苗栗縣-峨眉湖 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1307 Cal - 總步數: 21420 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

頭一遭參加人最少的活動!

賽前宣言: 欣賞湖光水色!

6月累積里程 : 26.10 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡小白, 黃智宏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'02"	00:11'28"
3	05'25"	00:16'53"
4	05'28"	00:22'21"
5	05'39"	00:28'00"
6	05'48"	00:33'48"
7	05'40"	00:39'28"
8	05'50"	00:45'18"
9	05'30"	00:50'48"
10	05'55"	00:56'43"
11	05'54"	01:02'37"
12	05'54"	01:08'31"
13	06'19"	01:14'50"
14	06'39"	01:21'29"
15	06'45"	01:28'14"
16	06'10"	01:34'24"
17	06'42"	01:41'06"
18	05'22"	01:46'28"
19	05'32"	01:52'00"
20	05'39"	01:57'39"
21	05'31"	02:03'10"
21.1	56'46"	02:06'01"

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朋友動態

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