還好今天氣候涼爽，不然會更慘！比去年退步近一分鐘，前10k跑43分半，中段感覺力不從心，後段雖然有略微追了點時間回來，但還是沒達成95分的目標！近期狀況不佳，外加工作忙碌，能維持平盤已經不錯了。
ps：gps錶不能上傳，手動記錄。