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    Genmei Chang 台中
    ID 96133
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Genmei Chang
    恭喜完成了第 30 馬
    全馬 | 04:36:01 | 06:32/km | 第30馬
    2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-06-07
    成績04:36:01
    總名次451 / 2543
    分組名次132 / 805
    平均速度06:32/km
    官方證書
    Genmei Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'57")
    		00:26'57"00:55'06"
    10 km(00:55'06")
    		00:28'09" (+01'12")
    15 km(01:24'17")
    		00:29'11" (+02'14")00:59'13" (+04'07")
    20 km(01:54'19")
    		00:30'02" (+03'05")
    25 km(02:30'04")
    		00:35'45" (+08'48")01:13'42" (+18'36")
    30 km(03:08'01")
    		00:37'57" (+11'00")
    35 km(03:42'03")
    		00:34'02" (+07'05")01:15'30" (+20'24")
    40 km(04:23'31")
    		00:41'28" (+14'31")
    Finish(04:36:01)

    日期: 2015-06-07 05:39 - 平均心率: 173 - 卡路里: 3419 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'45")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'51")
    		05'03"1000 / 2000
    3
    05'08"  (16'00")
    		05'08" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'25"  (21'25")
    		05'25" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'31"  (26'57")
    		05'31" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (32'35")
    		05'38" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'29"  (38'05")
    		05'29" (+00'26")1000 / 7000
    8
    05'33"  (43'38")
    		05'33" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'44"  (49'23")
    		05'44" (+00'41")1000 / 9000
    10
    05'42"  (55'05")
    		05'42" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:00'50")
    		05'45" (+00'42")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:06'51")
    		06'01" (+00'58")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:12'50")
    		05'58" (+00'55")1000 / 13000
    14
    05'30"  (01:18'20")
    		05'30" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:24'16")
    		05'55" (+00'52")1000 / 15000
    16
    05'44"  (01:30'00")
    		05'44" (+00'41")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:36'06")
    		06'06" (+01'03")1000 / 17000
    18
    05'58"  (01:42'05")
    		05'58" (+00'55")1000 / 18000
    19
    06'02"  (01:48'08")
    		06'02" (+00'59")1000 / 19000
    20
    06'10"  (01:54'18")
    		06'10" (+01'07")1000 / 20000
    21
    07'28"  (02:01'47")
    		07'28" (+02'25")1000 / 21000
    22
    06'26"  (02:08'13")
    		06'26" (+01'23")1000 / 22000
    23
    06'31"  (02:14'45")
    		06'31" (+01'28")1000 / 23000
    24
    08'24"  (02:23'10")
    		08'24" (+03'21")1000 / 24000
    25
    06'53"  (02:30'03")
    		06'53" (+01'50")1000 / 25000
    26
    07'32"  (02:37'36")
    		07'32" (+02'29")1000 / 26000
    27
    06'33"  (02:44'10")
    		06'33" (+01'30")1000 / 27000
    28
    07'33"  (02:51'44")
    		07'33" (+02'30")1000 / 28000
    29
    08'27"  (03:00'11")
    		08'27" (+03'24")1000 / 29000
    30
    07'48"  (03:08'00")
    		07'48" (+02'45")1000 / 30000
    31
    05'52"  (03:13'52")
    		05'52" (+00'49")1000 / 31000
    32
    06'53"  (03:20'46")
    		06'53" (+01'50")1000 / 32000
    33
    07'34"  (03:28'20")
    		07'34" (+02'31")1000 / 33000
    34
    06'33"  (03:34'54")
    		06'33" (+01'30")1000 / 34000
    35
    07'08"  (03:42'02")
    		07'08" (+02'05")1000 / 35000
    36
    09'14"  (03:51'16")
    		09'14" (+04'11")1000 / 36000
    37
    09'05"  (04:00'22")
    		09'05" (+04'02")1000 / 37000
    38
    07'36"  (04:07'59")
    		07'36" (+02'33")1000 / 38000
    39
    07'56"  (04:15'56")
    		07'56" (+02'53")1000 / 39000
    40
    07'34"  (04:23'30")
    		07'34" (+02'31")1000 / 40000
    41
    07'25"  (04:30'56")
    		07'25" (+02'22")1000 / 41000
    42
    05'18"  (04:36'15")
    		05'18" (+00'15")1000 / 42000
    43
    00'32"  (04:36'47")
    		04'31" 117 / 42117
    台中
    Genmei Chang
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    賽前宣言: 第三十號全馬，大腳ㄚ所舉辦的優質賽事，參加看看....
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 101.16 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 670.2 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    張佑安, 阿甘Lee～OM 和其他 7 人說推
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    jaschoung 恭喜順利完賽~讚啦~
    2015-06-07 17:22 ·
     1 個人推
    阿甘Lee～OM 恭喜順利完賽～～
    2015-06-08 19:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'04"00:10'52"
    305'08"00:16'00"
    405'25"00:21'25"
    505'32"00:26'57"
    605'39"00:32'36"
    705'30"00:38'06"
    805'33"00:43'39"
    905'45"00:49'24"
    1005'42"00:55'06"
    1105'45"01:00'51"
    1206'01"01:06'52"
    1305'59"01:12'51"
    1405'30"01:18'21"
    1505'56"01:24'17"
    1605'44"01:30'01"
    1706'06"01:36'07"
    1805'58"01:42'05"
    1906'03"01:48'08"
    2006'11"01:54'19"
    2107'28"02:01'47"
    2206'27"02:08'14"
    2306'32"02:14'46"
    2408'24"02:23'10"
    2506'54"02:30'04"
    2607'33"02:37'37"
    2706'34"02:44'11"
    2807'33"02:51'44"
    2908'28"03:00'12"
    3007'49"03:08'01"
    3105'52"03:13'53"
    3206'54"03:20'47"
    3307'35"03:28'22"
    3406'33"03:34'55"
    3507'08"03:42'03"
    3609'14"03:51'17"
    3709'06"04:00'23"
    3807'37"04:08'00"
    3907'56"04:15'56"
    4007'35"04:23'31"
    4107'26"04:30'57"
    4205'19"04:36'16"
    42.104'31"04:36'48"

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