馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    郭文全 台南
    ID 503
    200 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭文全
    全馬 | 03:51:50 | 05:29/km | 第105馬
    2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-06-07
    成績03:51:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km
    官方證書
    郭文全

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'20")
    		00:25'20" (+00'08")00:50'32"
    10 km(00:50'32")
    		00:25'12"
    15 km(01:16'28")
    		00:25'56" (+00'44")00:52'16" (+01'44")
    20 km(01:42'48")
    		00:26'20" (+01'08")
    25 km(02:10'16")
    		00:27'28" (+02'16")00:56'24" (+05'52")
    30 km(02:39'12")
    		00:28'56" (+03'44")
    35 km(03:05'56")
    		00:26'44" (+01'32")00:56'48" (+06'16")
    40 km(03:36'00")
    		00:30'04" (+04'52")
    Finish(03:51:50)

    日期: 2015-06-07 05:34 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'25" (+01'33")1002 / 1002
    2
    04'52"  (11'18")
    		04'52"999 / 2001
    3
    05'09"  (16'27")
    		05'08" (+00'16")1000 / 3002
    4
    05'08"  (21'35")
    		05'07" (+00'15")1002 / 4003
    5
    05'08"  (26'43")
    		05'07" (+00'15")1002 / 5005
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (31'48")
    		05'06" (+00'14")995 / 6000
    7
    05'02"  (36'50")
    		05'01" (+00'09")1002 / 7002
    8
    05'01"  (41'51")
    		05'02" (+00'10")996 / 7998
    9
    05'00"  (46'51")
    		05'00" (+00'08")998 / 8996
    10
    05'08"  (51'59")
    		05'07" (+00'15")1002 / 9999
    11
    05'00"  (56'59")
    		04'58" (+00'06")1004 / 11003
    12
    04'59"  (01:01'58")
    		04'59" (+00'07")997 / 12000
    13
    05'32"  (01:07'30")
    		05'32" (+00'40")999 / 12999
    14
    05'09"  (01:12'39")
    		05'09" (+00'17")998 / 13997
    15
    05'20"  (01:17'59")
    		05'21" (+00'29")996 / 14993
    16
    05'16"  (01:23'15")
    		05'12" (+00'20")1010 / 16003
    17
    05'21"  (01:28'36")
    		05'22" (+00'30")994 / 16997
    18
    05'06"  (01:33'42")
    		05'05" (+00'13")1002 / 17999
    19
    05'13"  (01:38'55")
    		05'13" (+00'21")997 / 18996
    20
    05'24"  (01:44'19")
    		05'24" (+00'32")998 / 19994
    21
    05'04"  (01:49'23")
    		05'04" (+00'12")998 / 20993
    22
    05'36"  (01:54'59")
    		05'33" (+00'41")1008 / 22000
    23
    05'11"  (02:00'10")
    		05'10" (+00'18")1002 / 23002
    24
    06'06"  (02:06'16")
    		06'04" (+01'12")1002 / 24005
    25
    05'35"  (02:11'51")
    		05'37" (+00'45")993 / 24998
    26
    05'55"  (02:17'46")
    		05'58" (+01'06")989 / 25987
    27
    05'40"  (02:23'26")
    		05'38" (+00'46")1004 / 26992
    28
    06'02"  (02:29'28")
    		06'03" (+01'11")997 / 27989
    29
    05'25"  (02:34'53")
    		05'24" (+00'32")1002 / 28992
    30
    06'00"  (02:40'53")
    		05'59" (+01'07")1000 / 29993
    31
    05'13"  (02:46'06")
    		05'15" (+00'23")993 / 30986
    32
    05'35"  (02:51'41")
    		05'32" (+00'40")1008 / 31995
    33
    05'11"  (02:56'52")
    		05'12" (+00'20")994 / 32989
    34
    05'30"  (03:02'22")
    		05'32" (+00'40")993 / 33983
    35
    05'20"  (03:07'42")
    		05'16" (+00'24")1010 / 34992
    36
    06'24"  (03:14'06")
    		06'27" (+01'35")991 / 35983
    37
    05'40"  (03:19'46")
    		05'38" (+00'46")1004 / 36989
    38
    06'41"  (03:26'27")
    		06'40" (+01'48")1002 / 37991
    39
    05'41"  (03:32'08")
    		05'43" (+00'51")994 / 38985
    40
    05'36"  (03:37'44")
    		05'36" (+00'44")1000 / 39985
    41
    06'04"  (03:43'48")
    		06'02" (+01'10")1004 / 40990
    42
    05'37"  (03:49'25")
    		05'35" (+00'43")1004 / 41995
    43
    03'49"  (03:53'14")
    		05'19" (+00'27")717 / 42712

    起跑遇到記輝便光腳ㄚ打赤膊一起跑，天氣實在太悶熱了!還沒跑就一直流汗，後來又遇到赤足學弟，三人就跑再一起，跑到後面還是各自努力了，很怕後半程又要煎腳，不敢當步兵，很努力地跑著，但30K處小腿抽了兩下，放慢放鬆還是讓我撐過去，一路平安的回終點，拿到成績證明好像在對獎，又貢龜!

    賽前宣言: 烤肉馬!
    6月累積里程 : 447.83 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    阿尼又掛了～, suwh 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    遇見 恭喜文全兄再下一馬哈～
    2015-06-07 15:32 ·
     1 個人推
    J 恭喜赤足天王漂亮完賽！上凸台了吧？泡冰桶去冰敷吧！@_@
    2015-06-07 15:53 ·
     2 個人推
    MAX WANG 郭大哥您全身上下只有一條褲子還可以跑這麼快,太厲害了超強的!恭喜完賽!
    2015-06-07 16:02 ·
     1 個人推
    阿郎 文全兄 這腳ㄚ這麼強大熱天也可以赤腳跑金厲害.恭喜完賽~
    2015-06-07 16:02 ·
     2 個人推
    不來恩 文全兄恭喜完賽!
    2015-06-07 16:22 ·
     2 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-06-07 16:46 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 恭喜厲害完賽^^
    2015-06-07 16:51 ·
     1 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽~讚啦~
    2015-06-07 17:13 ·
     1 個人推
    dato 恭喜郭大順利完賽～
    2015-06-07 17:45 ·
     2 個人推
    郭文全 謝謝世昌、Lin、哲明、阿郎、不來恩、志豪、瑪雅 、j大。
    2015-06-07 17:46 ·
     1 個人推
    鍾政良 文全大哥恭喜完賽
    2015-06-07 17:49 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜漂亮完賽，太猛了~
    2015-06-07 17:52 ·
     2 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 恭喜赤足完賽，速度很快!
    2015-06-07 17:57 ·
     1 個人推
    王俊鈞 恭喜漂亮完賽。
    2015-06-07 18:32 ·
     1 個人推
    Tim Fang 熱天氣速度還是不錯，恭喜再下一馬！
    2015-06-07 18:32 ·
     1 個人推
    能能 郭大：恭喜赤足髙速完賽！
    2015-06-07 18:36 ·
     1 個人推
    高祥諺 恭喜完賽。
    2015-06-07 19:03 ·
     1 個人推
    李同湖 恭喜高手，大熱天還能跑出這麽優的成績，太厲害了，恭喜完賽~~
    2015-06-07 19:30 ·
     2 個人推
    holst 粉熱捏大鍋！看大家跑的都很辛苦說，厲害厲害
    2015-06-07 21:30 ·
     1 個人推
    sunway 郭大哥恭喜熱天完跑完賽，赤足實力超強大 !
    2015-06-07 21:39 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜完賽!這種天氣還跑出這樣的成績 超強!
    2015-06-07 21:54 ·
     1 個人推
    潘嘉昌 恭喜完賽
    2015-06-07 22:26 ·
     1 個人推
    郭文全 謝謝dato、政良、嘉隆、h大、俊鈞、天明、能能、祥谚、同湖、俊偉、善偉、candy、嘉昌。
    2015-06-08 07:02 ·
     2 個人推
    史玉遷 恭喜郭大完賽！我好像有聽到唸你的名字～沒上凸台嗎？
    2015-06-08 09:50 ·
     1 個人推
    陳信傑 郭大，恭喜玩賽
    2015-06-08 11:00 ·
     1 個人推
    Hugo 全哥5分速好強喔!15K後就被你跟鈴木實海放了!傷後練太少愈後面跑不起來,還好無傷完賽,被小烤1個多小時5~6分熟,竹山馬見了!祝您夏日超馬跑得愉快~
    2015-06-08 11:09 ·
     1 個人推
    郭文全 謝謝小魚、A大、記輝。
    記輝回程都沒看到你，昨天跑完後太陽又更大，越慢回來越辛苦，祝你傷勢盡快痊癒，快樂奔馳馬場。竹山馬見了~~
    2015-06-08 12:08 ·
     2 個人推
    JAGUAR 全哥午安~太強ㄌ~太強ㄌ~
    2015-06-08 16:54 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜文全酷熱飆破4完賽~
    2015-06-09 07:31 ·
     1 個人推
    劉士毅 恭喜完賽！
    2015-06-09 08:19 ·
     1 個人推
    暐婷 厲害~熱到爆還能破4~~
    2015-06-11 08:45 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'52"00:10'00"
    305'08"00:15'08"
    405'04"00:20'12"
    505'08"00:25'20"
    605'04"00:30'24"
    705'04"00:35'28"
    805'00"00:40'28"
    905'00"00:45'28"
    1005'04"00:50'32"
    1105'00"00:55'32"
    1205'04"01:00'36"
    1305'28"01:06'04"
    1405'08"01:11'12"
    1505'16"01:16'28"
    1605'16"01:21'44"
    1705'20"01:27'04"
    1805'08"01:32'12"
    1905'12"01:37'24"
    2005'24"01:42'48"
    2105'04"01:47'52"
    2205'32"01:53'24"
    2305'12"01:58'36"
    2405'20"02:03'56"
    2506'20"02:10'16"
    2605'52"02:16'08"
    2705'40"02:21'48"
    2806'04"02:27'52"
    2905'20"02:33'12"
    3006'00"02:39'12"
    3105'16"02:44'28"
    3205'28"02:49'56"
    3305'16"02:55'12"
    3405'28"03:00'40"
    3505'16"03:05'56"
    3606'24"03:12'20"
    3705'40"03:18'00"
    3806'40"03:24'40"
    3905'44"03:30'24"
    4005'36"03:36'00"
    4106'00"03:42'00"
    4205'36"03:47'36"
    42.705'53"03:51'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :