8.0 km | 00:45:07 | 05:36/km日期: 2021-12-28 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 05'59" / 06'04" / 05'48" / 06'01" / 04'56" / 07'02" / 04'46" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'59") | 22 / 8022 |
| 10 | | 07'42" (+02'56") | 16 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 06'04" | 00:18'25" |
| 4 | 05'48" | 00:24'13" |
| 5 | 06'01" | 00:30'14" |
| 6 | 04'56" | 00:35'10" |
| 7 | 07'02" | 00:42'12" |
| 8 | 04'46" | 00:46'58" |
| 8.0 | 06'47" | 00:47'14" |
展開計圈分析
留言 
