Lleyton 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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半馬 | 01:34:30 | 04:28/km | 第12半馬

2015國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2015-06-06
成績	01:34:30
總名次	77 / 4737
分組名次	27 / 1685
平均速度	04:28/km

官方證書

Lleyton

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'00")

00:22'00"

00:44'24"

10 km

(00:44'24")

00:22'24" (+00'24")

15 km

(01:06'48")

00:22'24" (+00'24")

00:44'56" (+00'32")

20 km

(01:29'20")

00:22'32" (+00'32")

Finish

(01:34:30)

日期: 2015-06-06 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

新北市

Lleyton

·

新北市

Lleyton

·

最近腳底痛沒什麼練

沒想到跑完腳就好了

賽前宣言: GOGOGO

賽後評分: 餐點稍弱其他還不錯
給 4 星

6月累積里程 : 215.74 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2694.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kukini, Stella Chuang 和其他 12 人說推

·

遇見好快呀！恭喜喔～

2015-06-08 15:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'24"	00:08'44"
3	04'00"	00:12'44"
4	04'36"	00:17'20"
5	04'40"	00:22'00"
6	04'32"	00:26'32"
7	04'24"	00:30'56"
8	04'12"	00:35'08"
9	04'40"	00:39'48"
10	04'36"	00:44'24"
11	04'28"	00:48'52"
12	04'16"	00:53'08"
13	04'36"	00:57'44"
14	04'20"	01:02'04"
15	04'44"	01:06'48"
16	04'32"	01:11'20"
17	04'32"	01:15'52"
18	04'40"	01:20'32"
19	04'32"	01:25'04"
20	04'16"	01:29'20"
21	04'16"	01:33'36"
21.2	04'22"	01:34'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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